Una Clase Para Todos
Desde clases de alta intensidad hasta sesiones de recuperación y movilidad, las clases de Club Pilates son de bajo impacto, divertidas y efectivas.
Clases para Todos
Nivel 1
Básico
Ideal para principiantes que desean una experiencia segura y efectiva para obtener una base sólida de Pilates. Centrada en la forma y la alineación para ayudarte a dominar los fundamentos del Pilates, para que así puedas sacar el máximo provecho de tu entrenamiento, a medida que avanzas. Esta clase es ideal para todos los niveles de fitness, es fácil de adaptar para aquellos con limitaciones físicas. Está centrada en la conciencia general del propio cuerpo.
Nivel 1.5
Progresión
Continúa desarrollando tu práctica con movimientos más avanzados y el uso de equipos. En esta clase, comenzarás a explorar ejercicios más dinámicos y precisos, mientras sigas desarrollando tu fuerza y técnica. El ritmo es moderado y fluido, incorporando movimientos intermedios y ejercicios coordinados. También se añaden progresiones y desafíos de equilibrio y estabilidad para elevar la intensidad de tu entrenamiento. *Requiere experiencia previa en el Nivel 1 de Pilates Básico.
Nivel 2
Evolución
Una clase inspiradora y constructiva que pondrá a prueba tu cuerpo y tu mente. Esta clase de ritmo moderado-rápido introduce transiciones rápidas, ejercicios más avanzados y el uso de diferentes equipos. Enfocada en el fortalecimiento, equilibrio y estabilidad, ofrece desafíos dinámicos que te ayudarán a llevar tu nivel de Pilates al siguiente nivel. *Requiere experiencia previa en el Nivel 1.5 de Progresión de Club Pilates.
Nivel 2.5
Maestría
Nuestro nivel más avanzado, diseñado para desafiar la precisión y coordinación. Este nivel es perfecto para quienes ya dominan la forma y alineación de los ejercicios. Los movimientos avanzados de Pilates se logran mejor con una profunda conexión mente-cuerpo creada a partir de tu experiencia en los niveles fundamentales anteriores. *Requiere al menos 3 meses de experiencia en el Nivel 2 Evolución de Club Pilates, o la aprobación previa del instructor. No recomendado para personas con limitaciones físicas.
Clases Exclusivas de Club Pilates
Clase de Introducción
Prueba Club Pilates con una clase introductoria gratuita y sin compromisos
En Club Pilates creemos que el Pilates es para todos. Compartimos la visión de Joseph Pilates: ayudar a las personas a sentirse bien. es la forma ideal de conocer el método Pilates y familiarizarte con nuestro estudio. Disfruta una sesión gratuita de 30 minutos de cuerpo completo guiada por uno de nuestros instructores certificados, quienes han completado más de 500 horas de formación integral de Pilates. Esta sesión es la oportunidad perfecta para que conozcas nuestros equipos, el estudio, el entrenamiento y a nuestro increíble personal.
Reformer Flow
Entrenamiento de cuerpo completo con Reformer
Nuestra exclusiva clase de Reformer contemporánea y con el uso continuo de equipos como el Springboard, la silla EXO® entre otros, trabajarás fuerza y flexibilidad en todo tu cuerpo. Vive los beneficios del Pilates clásico con un enfoque moderno y dinámico.
F.I.T
En una clase de FIT Pilates (Entrenamiento Funcional por intervalos) trabajarás tu resistencia cardiaca.
Club Pilates F.I.T es la combinación ideal de trabajo cardiovascular de alta intensidad con la quema de calorías y fuerza de baja intensidad. Con estas clases conseguirás resultados increíbles, aplicando una mezcla de entrenamiento a intervalos, fitness tradicional y Pilates contemporáneo. Estas sesiones se centran en la capacidad aeróbica de estilo boot camp haciéndola dinámica, divertida y de ritmo rápido.
Cardio Sculpt
Pilates cardio energético
Esta clase de alta energía y bajo impacto es ideal para los amantes del cardio. Utilizando la plataforma de salto de Pilates, experimentarás el movimiento pliométrico trabajando contra la tensión del muelle (en lugar de la gravedad), logrando un entrenamiento aeróbico sin poner tensión en tus articulaciones. Las transiciones rápidas llevarán tu práctica a otro nivel. Suda y acelera tu ritmo cardíaco en esta divertida sesión de Pilates de cuerpo completo.
Center + Balance
Nada como un buen estiramiento para sentirte increíble
Vuelve a conectar y equilibrar tu cuerpo con estiramientos activos, asistidos por el equipo especializado de Pilates. CP Center + Balance combina movimientos suaves con estiramientos profundos que ayudan a descomprimir, alargar y liberar tensión. Con una práctica constante, esta clase puede ayudarte a reducir el dolor muscular y la fatiga, mejorando tu bienestar general.
Control
El movimiento funcional también puede ser divertido
Club Pilates Control es exlusiva de nuestra marca y está diseñada para tonificar y definir tus piernas y glúteos mientras exploras una nueva manera de aplicar los principios del Pilates. Utilizamos el Reformer, el Springboard, los discos deslizantes, el softball y las mancuernas para mantener todo tu cuerpo en movimiento. Al incorporar movimientos funcionales de pie en tu práctica, fortalecerás tu equilibrio, estabilidad y control, lo que se traduce en más fuerza y confianza para tu vida diaria.
Restore
El masaje de Pilates
Club Pilates Restore ayuda a recuperar músculos y articulaciones mediante una combinación de ejercicios en Reformer y técnicas de liberación de la red de tejido conectivo que envuelve los músculos y los huesos del cuerpo. Esta clase exclusiva ha demostrado reducir la celulitis y el dolor muscular, mejorar el rendimiento físico y disminuir el riesgo de lesiones.
Suspend
Desafía la gravedad con Pilates y los entrenamientos en suspensión
Entrena con Reformer y el sistema de suspensión TRX® para llevar tu práctica a otro nivel. Esta clase combina lo mejor del Pilates con el entrenamiento en suspensión TRX®, desarrollado por un ex miembro de la Marina de EE.UU., que desafía tu fuerza y estabilidad. A través de movimientos controlados y funcionales, mejorarás tu coordinación, movilidad y equilibrio. Esta fusión atlética aplica el control y la fuerza del Pilates a tus actividades diarias, haciéndolas más eficientes y seguras. Ideal para personas activas que corren, juegan golf, tenis, andan en bici y más.
Teen
Los buenos hábitos empiezan desde jóven.
Club Pilates Teen está diseñada para fomentar hábitos saludables en jóvenes mientras desarrollan fuerza, coordinación y autoestima. En un ambiente divertido y seguro, aprenden a moverse correctamente y a mejorar su alineación corporal utilizando el Reformer, el Springboard y otros equipos especializados.
Entrenamiento Privado en Club Pilates.
Personaliza tu Práctica.
Todo el mundo necesita Pilates, y tu cuerpo responderá mejor a una programación diseñada especialmente para ti. Al comienzo de tu entrenamiento privado, un instructor experto evaluará tu nivel actual de capacidad física, perfil de las lesiones, postura y salud en general para diseñar un entrenamiento de Pilates que te ayude a alcanzar tus objetivos. Tu instructor personalizará la práctica de Pilates para que puedas empezar a moverte mejor, sentirte mejor y vivir mejor. Descubre lo que tu cuerpo necesita gracias a una evaluación de entrenamiento privada gratuita. Ponte en contacto con la recepción o con tu instructor favorito para empezar.
Suscripciones para Clases Grupales
4 Clases al Mes
Una suscripción de 4 clases al mes es la opción perfecta para aquellos que buscan complementar un programa de entrenamiento o para los clientes que quieren trabajar una vez por semana para construir y mantener una base sólida de Pilates.
8 Clases al Mes
La suscripción de 8 clases al mes convierte a Club Pilates en el centro de tu rutina de fitness. Con esta suscripción, podrás incorporar Pilates como parte de tu entrenamiento principal. Los miembros que asisten a al menos dos clases por semana suelen notar resultados sorprendentes más rápido de lo que imaginaban, mientras desarrollan un conocimiento profundo de los fundamentos del Pilates.
llimitado
¿Quieres entrenar tres veces por semana o más? La opción de Suscripción Ilimitada es perfecta para que consigas tus objetivos fitness. Podrás mantener tus compromisos fitness con facilidad gracias al acceso ilimitado a tu estudio Club Pilates favorito.